24日（土）　血液サラサラ青魚

背が青い魚、青魚には、DHA,EPAという抗血栓作用（血液サラサラ作用）を持つ必須脂肪酸がたっぷり！

血液がサラサラになれば、血行が良くなって体温上昇、冷え性やむくみ、貧血の解消にお役立ち。

さらに、脳を活性化する働きもあるので、勉強頑張ってほしい子や、老化防止にも一役買います。

この機会に、みんな青魚食べましょう！もちろん、私も食べなければ！

25日（日）カマス祭り

旨みの強い白身魚、カマス！

塩焼きは馴染み深いけれど、刺身だってなかなかのものです。

皮に独特の旨みがありますので、炙りもオススメです！