- 【材料】
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- 【作り方】
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- 01. 油をひいたフライパンでブリをソテーする
- 02. 余分な油はペーパーでふきとり、調味料を入れ、中火強で照りが出るまで煮つめる
(調味料→しょう油1、酒1、みりん2、さとう0.5の比率)
- 【材料】
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- 【作り方】
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- 01. 調味料をわかし、目鯛の切り身を入れます。落とし蓋をして、3~4分くらいの中弱火で煮る。
(調味料→水1、みりん1、酒1、砂糖1)
- 02. しょう油1をいれ、煮詰める
- 03. 最後の最後に火を強めてがーっと煮立てると照り照りに。
- 【材料】
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- 【作り方】
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- 01. 刻みゆず以外の調味料をあわせ、鰆を20~30分つけこむ
(調味料→しょうゆ1、みりん1、酒1、柚輪切り2枚)
- 02. 魚焼きグリルで焼く。つけ汁をハケなどで1~2回付けると、照りがでます
- 03. 刻み柚をかざればできあがり
- 【材料】
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- 【作り方】
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- 01. ブリに熱湯をかけてから氷水に落とし、血合とよごれをよく洗い、水気を切る
- 02. 大根は乱切りにしてよく洗う
- 03. しょうゆ以外の調味料をあわせ、大根も入れ、火にかける
(調味料→水6-8、しょう油1、みりん1、酒1、砂糖0.5の割合、皮つきしょうがスライス3.4枚)
- 04. 沸いてきたらブリも入れる。
一煮立ちしたらしょうゆも入れ、おとし蓋をして弱火で15~20分煮込む
- 【材料】
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- 【作り方】
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- 01. 鰤に片栗粉をつけてあげる
- 02. 大根をお好みの量おろしておく
- 03. 調味料をわかし、2の半分を入れ、おとしぶたをして1/2程度まで煮詰める
(調味料→水5、しょうゆ1、みりん1、酒1、砂糖1弱の比率)
- 04. 最後に半分残しておいた大根おろしを入れ、ひと煮たちさせて出来あがり
- 【材料】
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- 【作り方】
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- 01. アラはたっぷりの熱湯をかけ、氷水の中でウロコと血合をとる
- 02. <<カブト煮>>
水4;、酒1;、みりん;1、砂糖;1、しょう油1と、長ねぎの青いところ、皮つきしょうがの比率で鍋にいれ、火にかける。
沸いたら鯛の頭を入れ、あくをしっかりとる
アルミホイルで落としぶたをして、中火・中火強で煮詰める
- 03. <<潮汁>>
わいたお湯に鯛の骨を入れ、塩・しょうゆ・だしで味付け